Wie man die üblichen Trampolin-Verletzungen vermeidet

Einleitung Viele Kinder lieben es im Trampolin zu springen. In immer mehr Gärten sieht man die großen Dinger stehen. Damit der Spaß nicht mit Verletzungen endet sollte man einige Punkte beachten: Geprüfte Qualität TÜV bzw GS-Zeichen das die Qualität und Verarbeitung...

Die besten 5 Trampolin-Übungen

Ein Trampolin ist ein ideales Sportgerät um fit und aktiv zu bleiben. Da es besonders gelenkeschonend ist, auf einem Trampolin zu trainieren, eignet es sich für Personen jeglicher sportlicher Verfassung. Bei regelmäßiger Anwendung kräftigt das Springen die Muskulatur...

Alles Wissenswerte über Gartentrampoline

Jedes Kind wünscht sich irgendwann ein großes Trampolin im Garten zum Hüpfen, um darauf zu turnen, zu springen und zu toben. Am besten mit Freunden, Nachbarskindern, laut prustend Luftsprünge machen. Das ist nicht nur gesund, sorgt für Stressabbau, tut Rücken und...

Vorteile des Trampolinspringens

Wirksame, sportliche Betätigung: Forschungen haben gezeigt, dass 10 Minuten Trampolinspringen einem 30-minütigem Lauf  entsprechen. Nach Aussage der NASA ist Trampolinspringen 68% wirksamer als Laufen. Herz-Kreislauf Fitness: Da beim Trampolinspringen eine...

Wichtigste Eigenschaften eines Trampolins

Sicherheitsnetz        Es ist unbestritten, dass das Vorhandensein eines Sicherheitsnetzes das Auftreten von trampolinbedingten Verletzungen verringert. Doch die Sicherheitsnetze unterscheiden sich ganz erheblich in Struktur, Material und Wirksamkeit. Dies resultiert...